알유21(RU21)은 술을 마시고 다음날 숙취로 고통받는 직장인들에게 인기가 많은 숙취해소제입니다. 러시아에서 개발된 알유21은 비타민C 피로회복제로 인증받았지만, 현재는 미국에서 숙취해소 효과를 소개하며 인기를 모으고 있습니다. 국내에서는 건강기능식품으로 인증받아 숙취 관련 문구나 내용으로 홍보하지 않으며, 할 수도 없습니다.
가격과 성분
알유21은 주성분인 비타민C로 건강기능식품 인증을 받았기 때문에 약국, 편의점, 마트를 비롯해 인터넷에서도 손쉽게 구입이 가능합니다. 박스형과 플라스틱 둥근 케이스에 담겨 판매되는 Bottle형 두 가지 타입이 있으며, 소포장 박스형에는 6정의 알약이 1정씩 분할 포장돼 판매됩니다.
가격은 구입처 및 묶음 판매 개수에 따라 천차만별입니다. 소포장 박스형 기준(750mgX6정) 평균 판매 가격은 4,000원 내외로, 인터넷으로 구매하면 최저 2천 원 후반대에서 3천 원 초중반대 가격에도 구매가 가능합니다. 묶음 판매 개수가 많을수록 단위 가격은 떨어집니다.
효과
알유21은 건강기능식품일 뿐, 사실 숙취 해소 성분의 함량이 너무 적어 숙취해소제로써의 효과는 거의 없거나 크지 않습니다. 주성분인 비타민C는 알코올을 분해할 때 나오는 아세트알데히드가 몸에 주는 피해를 조금 줄여주는 간접적인 작용만 할 뿐이며, 실제로 혈중알코올농도를 낮추는 효과는 없습니다.
복용법
알유21을 복용하는 방법은 술을 마시기 전, 마시는 도중, 마신 후 각각 2정을 물과 함께 총 3회에 걸쳐 복용하는 것이 일반적입니다. 하루 섭취량은 6정으로, 한 번에 많이 복용하지 않도록 주의해야 합니다.
성분별 숙취해소제 효과
알유21은 비타민C 외에도 비타민B2, B6, 글루코스, 염산염, 호박산, L-시스틴, 푸마르산, 스테아린산마그네슘 등의 성분을 함유하고 있습니다. 이들 성분은 알코올 분해를 돕고, 간 대사에 간접적으로 도움을 주는 등 숙취해소 효과를 갖지만, 함량이 너무 적어 효과는 크지 않습니다.
부작용
알유21의 주성분인 비타민C와 비타민B는 수용성 비타민으로 몸에 축적되지 않고 물에 잘 녹아 몸 밖으로 배출되기 때문에 과다 복용해도 부작용이 적습니다. 다만, 본인이 특이체질이거나 현재 약을 복용하고 있다면, RU21을 복용할 때 주의가 필요합니다. 특히 약을 여러 개 복용하는 경우에는 약물 간 상호작용이 발현돼 부작용이 나타날 수 있습니다. 알유21 복용 후 몸의 상태가 급격히 나빠지거나 피부 트러블, 알레르기 반응 등 부작용이 나타날 경우, 복용을 중지하고 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
결론
알유21은 숙취해소제로 유명하지만, 사실 숙취해소 효과는 크지 않으며 건강기능식품으로 인증받은 비타민C를 주성분으로 함유하고 있습니다. 복용시에는 하루 6정을 넘게 복용하지 않도록 주의해야 하며, 본인의 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있으므로 복용 전 반드시 병원에서 상담하시길 권해드립니다.